第八步:装在大玻璃碗中即可。
![[夏日小凉菜]-爽口大拌菜做法第八步骤](https://img.zuocaicai.com/caipu_img/20452/8.jpg)
第二步:准备一小碗适量花生米。
![[夏日小凉菜]-爽口大拌菜做法第二步骤](https://img.zuocaicai.com/caipu_img/20452/2.jpg)
第一步:准备好要用到的各种新鲜蔬菜。
![[夏日小凉菜]-爽口大拌菜做法第一步骤](https://img.zuocaicai.com/caipu_img/20452/1.jpg)
第六步:调兑个凉拌料汁(放入生抽、醋、糖、盐、味精),把姜蒜末一并泡入混合均匀。
![[夏日小凉菜]-爽口大拌菜做法第六步骤](https://img.zuocaicai.com/caipu_img/20452/6.jpg)
第九步:外面酷暑炎炎,餐桌上却是清清爽爽!
![[夏日小凉菜]-爽口大拌菜做法第九步骤](https://img.zuocaicai.com/caipu_img/20452/9.jpg)
第四步:西红柿和彩椒切大块儿。
![[夏日小凉菜]-爽口大拌菜做法第四步骤](https://img.zuocaicai.com/caipu_img/20452/4.jpg)
第五步:把所以菜用盐水浸泡后洗净控水,装在一个大盆里,用手撕成大片。
![[夏日小凉菜]-爽口大拌菜做法第五步骤](https://img.zuocaicai.com/caipu_img/20452/5.jpg)
第七步:把料汁拌入菜中,再做少量的炒菜油与香油的混合油,浇在拌好的菜上。
![[夏日小凉菜]-爽口大拌菜做法第七步骤](https://img.zuocaicai.com/caipu_img/20452/7.jpg)
第三步:锅中做油把花生米小火炸熟,捞出备用。
![[夏日小凉菜]-爽口大拌菜做法第三步骤](https://img.zuocaicai.com/caipu_img/20452/3.jpg)
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
夏天到来天气十分炎热,使得我们食欲下降,胃口不好,平时不如多吃些像大拌菜这样的凉拌菜,开胃又爽口,做起来十分方便,营养更是均衡!
| 菜式制作特点 | |
| 口味:酸甜 | 工艺:拌 |
| 耗时:十分钟 | 难度:普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 圆生菜:适量 | 紫甘蓝:适量 |
| 辅助料用量 | |
| 花生米:适量 | 黄瓜:适量 |
| 穿心莲:适量 | 彩椒:适量 |
| 西红柿:适量 | -- |
| 调味料用量 | |
| 香油:适量 | 蒜末:适量 |
| 姜末:适量 | 生抽:适量 |
| 味精:适量 | 盐:适量 |
| 糖:适量 | 醋:适量 |
第八步:装在大玻璃碗中即可。
第二步:准备一小碗适量花生米。
第一步:准备好要用到的各种新鲜蔬菜。
第六步:调兑个凉拌料汁(放入生抽、醋、糖、盐、味精),把姜蒜末一并泡入混合均匀。
第九步:外面酷暑炎炎,餐桌上却是清清爽爽!
第四步:西红柿和彩椒切大块儿。
第五步:把所以菜用盐水浸泡后洗净控水,装在一个大盆里,用手撕成大片。
第七步:把料汁拌入菜中,再做少量的炒菜油与香油的混合油,浇在拌好的菜上。
第三步:锅中做油把花生米小火炸熟,捞出备用。
1·还可放入黑木耳和白芝麻。
2·做大拌菜要把菜撕的大一些,用料汁淹后会缩小一些。
3·最后浇上热油使得菜品口味增香不少,香油算是中国的橄榄油。
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