海带豆腐汤
海带豆腐汤是小二妞儿分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。“海带豆腐汤”制作过程分4个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的海带豆腐汤。
菜式简介
●豆腐与海带一起做成豆腐海带汤,可以增强豆腐的功效。不仅可以保持体内碘的含量,更可以促进蛋白质和不饱和脂肪酸的吸收,更重要的是还具有辅助糖尿病人控制血糖的功效。
●另外,豆腐与海带的搭配,算是珠联璧合,日本人认为它们是长生不老的“妙药”。
日本冲绳岛健康的百岁老人比例一直远远高于世界上绝大部分地区。而他们对豆腐和海带的食用量比世界上其他地区的人都要多,可见豆腐和海带还能延年益寿。
●海带和豆腐都有阻碍人体吸收尼古丁的功能,还可帮助身体排出毒素。抑制脂肪吸收,促进脂肪分解;使减肥事半功倍。
所以海带与豆腐同煮,是个非常完美的饮食组合,制作方法也很简单。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炖
- 耗时半小时
- 难度普通
- 主材料
- 北豆腐适量
- 海带适量
- 胡萝卜适量
- 辅助料
- 虾米适量
- 葱花适量
- 盐适量
- 鸡精适量