中翅焖花菜
中翅焖花菜 是花鱼儿分享的菜谱，口味属于咖喱，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“中翅焖花菜 ”制作过程分11个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的中翅焖花菜 。
菜式简介
花菜营养丰富，质体肥厚，蛋白、微量元素、胡萝卜素含量均丰富。花菜质地细嫩，清甜爽脆，含纤维质较少，味甘鲜美，食后易于消化。适宜于多种烹调方法：拌、熘、烩、炝和渍等，也可以作汤菜，荤素皆宜。。。
- 耗时/难易度
- 口味咖喱
- 工艺焖
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 花菜300克
- 中翅265克
- 辅助料
- 香葱适量
- 咖喱块2块
- 料酒适量
- 生抽适量
- 盐适量