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韭菜炒银鱼

做菜达人@莼菜虾仁
韭菜炒银鱼是莼菜虾仁分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“韭菜炒银鱼”制作过程分9个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的韭菜炒银鱼。
韭菜炒银鱼

菜式简介
  韭菜,是原产我国的古老蔬菜。早在汉朝,我国就开始利用温室种植韭菜,北宋时期开始生产韭黄。韭菜是多年生草本植物,栽种一次可连续多次采收。品种有阔板和窄叶韭菜。银鱼包括大银鱼、太湖新银鱼、寡齿短吻银鱼和雷氏银鱼4种,但以大银鱼和太湖新银鱼为主。其形如玉替,体质细嫩,洁白透明,无骨无刺,无腥味,可烹制多种味美可口的菜肴鲜汤。此菜系将银鱼与韭菜合烹而成。成菜后,银鱼洁白鲜嫩,韭菜碧绿香浓,味道鲜美,营养丰富。

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时廿分钟
难度简单
主材料
韭菜200克
大银鱼200克
辅助料
精盐4克
味精1克
料酒3克
葱姜汁5克
植物油30克
麻油5克

韭菜炒银鱼的做法步骤

韭菜炒银鱼做法技巧/窍门/补充说明:

1.韭菜最好是初春的早韭,若改用韭黄,其味也佳。
2.选购新鲜或者冰鲜的大银鱼;银鱼炒熟后先盛出。
3.煸炒韭菜时,要用旺火,快速翻炒,然后,再放入银鱼,一同翻炒容易炒烂银鱼,影响成品质量。
准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟

相关食材:银鱼韭菜

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