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滋补鱼头豆腐汤--威厨艺

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滋补鱼头豆腐汤--威厨艺是威捷朗家居分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“滋补鱼头豆腐汤--威厨艺”制作过程分9个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的滋补鱼头豆腐汤--威厨艺。
滋补鱼头豆腐汤--威厨艺

菜式简介
  鱼头和豆腐绝妙结合,鱼头富含胶质蛋白,脂肪和热量都很低,食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效;豆腐的蛋白质和钙含量丰富,有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用。将鱼头和豆腐炖成汤饮用,不仅可以暖身健脑,还可以使人皮肤润泽细腻。

耗时/难易度
口味清淡
工艺
耗时半小时
难度简单
主材料
鱼头500克
豆腐250克
姜片60克
辅助料
2勺
胡椒粉小半勺

滋补鱼头豆腐汤--威厨艺的做法步骤

滋补鱼头豆腐汤--威厨艺做法技巧/窍门/补充说明:

煎鱼头时尽量不要翻动太频繁,防止鱼肉过于软烂,保持小火,防止焦糊和粘锅

菜谱标签:汤类
相关食材:鱼头豆腐

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