秋粥滋养，南瓜小米粥
秋粥滋养，南瓜小米粥是sourcehe分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“秋粥滋养，南瓜小米粥”制作过程分7个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的秋粥滋养，南瓜小米粥。
菜式简介
入秋天冷，喝粥成了最好的滋补养润方式，喝粥容易消化、能调养肠胃等。养生价值让你无法拒绝。南瓜营养丰富，有多糖类、类胡萝卜素、果胶、矿物元素、氨基酸等。提供免疫力、促进骨骼的发育、还能活跃人体新陈代谢，帮助消化。小米能开肠胃、补虚损、益丹田等，小米还具有“代参汤”美称。来一碗南瓜小米粥，营养丰富。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煲
- 耗时一小时
- 难度普通
- 主材料
- 小米150克
- 南瓜200克
- 辅助料
- 白砂糖适量
秋粥滋养，南瓜小米粥的做法步骤
秋粥滋养，南瓜小米粥做法技巧/窍门/补充说明：
1·南瓜去瓢、去籽、去皮前可以清洗外皮；
2·瓢要去干净，不然影响口感；
3·不喜欢吃甜的把白砂糖改放盐。
答配菜谱：小米与南瓜的做法