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紫薯山药糕

做菜达人@沙儿飞飞?
紫薯山药糕是沙儿飞飞?分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。“紫薯山药糕”制作过程分7个步骤,作者提供了6张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的紫薯山药糕。
紫薯山药糕

菜式简介
  山药味甘、性平,入肺、脾、肾经。而且不燥不腻,具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。而紫薯的作用是抗癌、防癌、软化血管、降血压、降血脂、补钙、健身美容。
  如果说紫薯所具有的特色营养价值,那么当属其所具有的“花青素”,研究表明,花青素是一类抗氧化物质,可帮助人体对付自由基(许多证据表明自由基可导致脂肪、蛋白质和核酸的氧化损害,是一些疾病如癌症、心血管疾病和神经性疾病的重要病因)。
  山药紫薯糕营养价值很高、多吃对身体有益、做出来非常漂亮!家人都喜欢!

耗时/难易度
口味甜味
工艺
耗时半小时
难度普通
主材料
山药一根
紫薯一个
辅助料
蜂蜜适量

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