凉拌双耳
凉拌双耳是我的美食我做主77分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“凉拌双耳”制作过程分10个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的凉拌双耳。
菜式简介
银耳和黑木耳营养丰富，其维生素B2的含量是一般米、面、蔬菜的10倍，是肉类的3至5倍，含铁量比肉类高100倍。双耳脆嫩，鲜香可口。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺拌
- 耗时数小时
- 难度简单
- 主材料
- 木耳适量
- 银耳适量
- 胡萝卜适量
- 大蒜适量
- 小葱适量
- 辅助料
- 鲜酱油2汤匙
- 蚝油1汤匙
- 食盐适量
- 食用油适量
- 白糖1/2汤匙
- 香油适量