凉拌海带三丝
凉拌海带三丝是祯祯宝贝分享的菜谱,口味属于酸辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“凉拌海带三丝”制作过程分14个步骤,作者提供了13张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的凉拌海带三丝。
- 耗时/难易度
- 口味酸辣
- 工艺拌
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 胡萝卜50克
- 土豆150克
- 海带200克
- 香菜10克
- 辅助料
- 黑芝麻适量
- 糖0·5匙
- 味精0·3匙
- 麻油0·5匙
- 辣椒油0·5匙
- 盐1匙
- 米醋2匙
凉拌海带三丝的做法步骤
凉拌海带三丝做法技巧/窍门/补充说明:
人们平常吃的海带,就有祛除“老痰”的作用。海带味咸,性寒,归肝、肾经,其纤维素可以清除附在消化道上的细菌霉菌及废尘颗粒,减少痰的堆积,具有消痰软坚、利水消肿之功效。用于慢性支气管炎、哮喘治疗时,可做成海带糖浆或凉拌海带,坚持食用,“老痰”祛除则发病诱因消除,效果颇佳。
相关食材:海带