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营养早餐---鲜奶玉米汁+玉米渣饼

做菜达人@sunshinewinnie
营养早餐---鲜奶玉米汁+玉米渣饼是sunshinewinnie分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“营养早餐---鲜奶玉米汁+玉米渣饼”制作过程分19个步骤,作者提供了18张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的营养早餐---鲜奶玉米汁+玉米渣饼。
营养早餐---鲜奶玉米汁+玉米渣饼

菜式简介
  早餐是我们一天中最重要的一餐,只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态,今天我们用原汁机做不需要加一滴水原汁原味的香甜玉米汁,本着不浪费粮食的原则,再用榨出的玉米渣做玉米饼,营养丰富且美味的早餐就此完成。
  玉米汁含丰富膳食纤维、可防肠炎、肠癌等、能降低胆固醇、预防高血压和冠心病、常食皮肤细嫩光滑、延缓皱纹。
  原汁机,新鲜的水果蔬菜放进去,直接出纯果汁,无需加水,感觉喝到的都是满满的营养维生素啊,渣汁是完全分离的,因为是大口径的,可以放入整只苹果,不需要切成小块,非常简单快捷。今天用原汁机做了营养丰富的早餐,家人非常喜欢。
  刚收到这款原汁机,第一感受就是好重,看了看介绍,用的是第三代AC异步电机,仅电机就有4公斤重(整机10KG),怪不得,拆开后很喜欢,我对颜值高的外形一向没什么抵抗力,质感看上去也很好,机器外壳很亮,非常漂亮。

耗时/难易度
口味甜味
工艺技巧
耗时十分钟
难度普通
主材料
水果玉米2根
牛奶适量
玉米渣适量
鸡蛋1个
面粉50克
糯米粉40克
15克

营养早餐---鲜奶玉米汁+玉米渣饼的做法步骤

营养早餐---鲜奶玉米汁+玉米渣饼做法技巧/窍门/补充说明:

原料1:水果玉米2根 牛奶适量
原料2:玉米渣 牛奶 鸡蛋1个 面粉50克 糯米粉40克 糖15克
1、我今天的玉米汁是生榨的,味道好棒,很甜,直接喝就可以,加了牛奶后,营养更丰富,因为玉米够甜,即使加了牛奶后,也不需要加糖。鲜食的甜玉米、水果玉米等可以生吃,玉米的清香中夹带着一丝丝的甜味。鲜食的玉米中水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老熟玉米高很多,营养价值也要高。如果实在不能接受生的玉米,那将玉米煮一下榨汁或者将榨出来的原汁煮一下也可以。

菜谱标签:早餐
相关食材:玉米

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