宝宝辅食——鲳鱼粥
宝宝辅食——鲳鱼粥是GCbaby分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。“宝宝辅食——鲳鱼粥”制作过程分11个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的宝宝辅食——鲳鱼粥。
菜式简介
鲳鱼富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素,具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效,对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效,老少皆宜。且鲳鱼刺少肉嫩,还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症,最适合小孩食用了。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煮
- 耗时一小时
- 难度简单
- 主材料
- 鲳鱼1条
- 青菜叶6片
- 大米150克
- 辅助料
- 花生油1滴
- 生姜6片
- 葱1条