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豆豉鲮鱼油麦菜

做菜达人@小草根家庭美食
豆豉鲮鱼油麦菜是小草根家庭美食分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“豆豉鲮鱼油麦菜”制作过程分14个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的豆豉鲮鱼油麦菜。
豆豉鲮鱼油麦菜

菜式简介
  最近我整理菜谱,都是以前积累下来的,一天有时候会发几个,都来不及推荐,喜欢我小草根家庭菜的朋友,请多关注最近上新的菜谱。 经常下饭店的人,对这道菜一定很熟悉,荤素搭配,营养均衡,老少皆宜。 鲮鱼有益气血,健筋骨,通小便的功效;豆豉味苦、性寒,入肺、胃经;有疏风、解表、清热、除湿、祛烦、宣郁、解毒的功效;油麦菜油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效。好吃还好做的一道菜,希望大家喜欢:

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时十分钟
难度普通
主材料
油麦菜350克
豆豉鲮鱼鱼罐头1个
辅助料
大蒜10克
白糖3克
水淀粉15克
生抽5克
胡椒粉1克

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