凉拌莴苣
凉拌莴苣是【kiss战女】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“凉拌莴苣”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：拌 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 莴苣：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 红彩椒：适量 | 黄彩椒：适量 |
| 盐：适量 | 蔬之鲜：适量 |
| 香油：适量 | 蒜泥：适量 |
| 白芝麻：适量 | -- |
凉拌莴苣的做法步骤
相关食材：莴苣