杜仲山药汤 - 缓解腰酸背疼的靓汤
杜仲山药汤 - 缓解腰酸背疼的靓汤是KL乐悠悠分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。“杜仲山药汤 - 缓解腰酸背疼的靓汤”制作过程分6个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的杜仲山药汤 - 缓解腰酸背疼的靓汤。
菜式简介
杜仲是一种植物的干燥树皮,树皮与树皮之间连接着一层薄薄的拉丝,其性温味甘;很适合经常腰酸背疼、风湿麻痹等症状食用,可以强筋骨补肝肾等功效,不过不适合阴虚火旺者食用。煲好的汤有着淡淡的药膳味,味道还是很清香的,如果不习惯这味道可以多加几颗蜜枣。
杜仲也很适合患有高血压者食用,能够平衡人体的血压;加强人体的细胞及免疫功能,分解体内胆固醇及清除体内的毒素。【杜仲】搭配【巴戟】一起煲汤效果也很好,巴戟的功效也是治疗腰间酸痛、强筋骨祛风湿。两者都是不适合阴虚火旺者食用,比如热燥、不宜入眠、上火者都不适合饮用。
不过在于女性的调理期间是有很大的帮助,一般月经结束后一周可以煲这款汤喝,因为有些女性在月经期间腰部会酸痛,所以这款汤很适合在调理期间食用。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺炖
- 耗时数小时
- 难度简单
- 主材料
- 杜仲15克
- 龙骨300克
- 马蹄3颗
- 山药300克
- 辅助料
- 水2升
- 蜜枣2颗
- 枸杞30粒
- 盐适量
杜仲山药汤 - 缓解腰酸背疼的靓汤的做法步骤
杜仲山药汤 - 缓解腰酸背疼的靓汤做法技巧/窍门/补充说明:
-枸杞最好在汤快煲好20分钟前才加入,否则汤会带点酸味。
-杜仲可以搭配巴戟10克一起煲,我临时没买到巴戟所以没放。