菠菜鸡蛋盒子
菠菜鸡蛋盒子是鱼乐无线小厨房分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“菠菜鸡蛋盒子”制作过程分11个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的菠菜鸡蛋盒子。
菜式简介
菠菜是一年四季都有的蔬菜,菠菜营养极为丰富,是特别适合儿童和病人的菜肴。菠菜对防止大脑老化有一定作用,多食菠菜有助于减少老年人常见的记忆力减退现象;患有习惯性便秘者可常食用菠菜;吃菠菜入胃清解,可以将热毒从肠胃中排出。菠菜能补血,菠菜的蛋白质量高于其他蔬菜,且含有相当多的叶绿素,尤其含维生素K在叶菜类中最(多含于根部);常吃菠菜能防治口角发炎,菠菜有生血作用,血虚者可常食菠菜。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺煎
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 菠菜1000克
- 面粉500克
- 辅助料
- 鸡蛋100克
- 花生油100克
- 食盐20克
- 葱10克
- 姜10克