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椒香凉拌丕蓝丝

菜谱编号:022-808
椒香凉拌丕蓝丝是【独行油菜子】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“椒香凉拌丕蓝丝”。
椒香凉拌丕蓝丝

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

丕蓝在广州比较少见,偶然遇见定会买回做菜,或拌或炒均能保持爽脆的口感,自己非常喜欢。亦作球茎甘蓝,屬十字花科,切去底部硬底,削皮,露出的白色部分就是肉;它的味道有点苦,像芥兰;凡屬十字花科植物皆有十分強的抗癌防癌物質,而丕蓝因有硬皮在外,更不怕农药残留,不像西兰花、椰菜花叫人怕,可放心食用。

椒香凉拌丕蓝丝主厨:独行油菜子

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
丕蓝:半个胡萝卜:一小块
香菜:两棵--
辅助料用量
葱:一棵蒜:两瓣

椒香凉拌丕蓝丝的做法步骤

  • 第五步:葱、蒜切碎。
  • 第一步:这是俺买的丕蓝。
  • 第六步:将两种蔬菜丝放入稍大点的碗中依次加入香油、椒香辣椒油、陈醋、生抽、葱蒜末、香菜段及少许白糖(提鲜)。
  • 第二步:洗净削皮。
  • 第四步:将切成丝的丕蓝和胡萝卜用适量盐渍10分种,然后用凉开水冲去多余盐分。
  • 第七步:将上述所有材料拌匀装盘,一份椒香爽脆的丕蓝丝就拌好了,作为餐前凉菜极佳。
  • 第三步:丕蓝尽量切成均匀细丝。
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