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炒芽苗菜

菜谱编号:225-728
炒芽苗菜是【馋嘴乐】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“炒芽苗菜”。
炒芽苗菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

“芽苗菜”我也是第一次见到。这是朋友送的种子,色泽、大小和花椒粒差不多。浸泡之后,放在篮子里,每天喷水,一周就长出菜苗来了。据介绍,这是各种谷类、豆类、树类的种子培育的品种,也叫“活体蔬菜”。炒制之后,口感和豆芽差不多,没有什么特殊的味道。总之,这是新品种,见识见识吧,

炒芽苗菜主厨:馋嘴乐

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
芽苗菜:500克--
辅助料用量
油:1汤匙盐:6克
味精:2克花椒:少许
葱:适量--

炒芽苗菜的做法步骤

  • 第四步: 热油、小火炒香花椒。
  • 第六步: 放入芽苗菜,旺火快炒。
  • 第九步:翻炒均匀,即可关火。
  • 第八步: 加盐、味精调味。
  • 第七步: 用筷子翻拌,比勺子好用。
  • 第三步:洗净后,沥干水分备用。
  • 第二步: 反复漂洗,主要是把种子外壳漂洗干净。
  • 第五步: 放入葱花煸炒。
  • 第一步:这是长了一周的芽苗菜。
  • 第十步: 出锅装盘,即可上桌。
  • 炒芽苗菜做法技巧/窍门/补充说明:

    1、炒制挺简单的,和绿豆芽的烹制方法一样。
    2、因为本身的水分就多,所以芽苗菜入锅后,要旺火快炒。

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