油豆腐炒莴笋叶
油豆腐炒莴笋叶是花鱼儿分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“油豆腐炒莴笋叶”制作过程分8个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的油豆腐炒莴笋叶。
菜式简介
莴笋叶中维生素的含量总体来说比茎的要高，叶中胡萝卜素的含量比茎中的高数十倍，维生素B1是叶的两倍，维生素B2是5倍，维生素C是3倍。叶中的尼克酸含量不仅比茎中的高，其抗氧化的作用也更好。
简单的家常菜【油豆腐炒莴笋叶】味道不错哦。。。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 油豆腐60克
- 莴笋叶125克
- 辅助料
- 盐适量
- 味精适量