黑米烧麦
黑米烧麦是1粗茶淡饭1分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较高级的菜式。“黑米烧麦”制作过程分23个步骤,作者提供了22张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的黑米烧麦。
菜式简介
巴马黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、镍等营养元素,其中以锰锌硒含量最高,高于正常黑米几十倍,源于巴马特殊的高地磁地理环境。
巴马村是世界最为著名的“长寿之乡”。巴马土壤中含锰和锌都很高,农作物通过吸收土壤里的锰的锌,储藏在茎叶或果实里,人又通过食物吸收而进入人体。因此,巴马的百岁老人无心脏病和脑血栓,绝大多数都是无疾而终。
用巴马黑米做出来的烧麦,嚼在嘴里非常的Q弹粘糯,香味浓郁,特别好吃。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺蒸
- 耗时一小时
- 难度高级
- 主材料
- 巴马黑米200克
- 猪肉末80克
- 面粉150克
- 澄面30克
- 开水100克
- 辅助料
- 油适量
- 盐2克
- 葱花8克
- 姜末5克
- 鲜酱油5克
- 老抽2克
- 糖2克
- 胡萝卜20克
- 料酒5克