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桂花蜜土豆泥

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桂花蜜土豆泥是阳光明媚99分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“桂花蜜土豆泥”制作过程分7个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的桂花蜜土豆泥。
桂花蜜土豆泥

菜式简介
  土豆具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。土豆含有丰富的膳食纤维,有资料表示,其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。

耗时/难易度
口味甜味
工艺
耗时廿分钟
难度简单
主材料
土豆150克
辅助料
桂花蜜4克

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