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南瓜雪莲果养生糊

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南瓜雪莲果养生糊是阳光明媚99分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“南瓜雪莲果养生糊”制作过程分12个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的南瓜雪莲果养生糊。
南瓜雪莲果养生糊

菜式简介
  南瓜有助于补中益气,降血脂,降血糖,清热解毒,保护胃粘膜、帮助消化。其功效主要适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。南瓜性胃肝、入脾、胃经。具有补中益气、消炎 止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血。南瓜含有丰富的钴,在各类蔬菜中含钴量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素,对防治糖尿病,降低血糖有特殊的疗效。南瓜中含有丰富锌,参与人体内核酸、蛋白质合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质·南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化,南瓜含有丰富的维生素和钙、磷等成分,是健胃消食的高手,其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,适合患有胃病的人食用。南瓜雪莲果养生糊,原汁原味,甜美可口,冬季养生佳品。

耗时/难易度
口味原味
工艺
耗时廿分钟
难度简单
主材料
南瓜150克
雪莲果50克
辅助料
枸杞5克
600ML

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