凉拌海带皮
凉拌海带皮是暮之雪分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌海带皮”制作过程分7个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的凉拌海带皮。
菜式简介
海带营养价值很高。它含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷、氧化钾、纤维素和褐藻氨酸等。海带中的叶绿素和微量元素铁、钴，有补血的功能。
- 耗时/难易度
- 口味微辣
- 工艺拌
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 海带丝200克
- 辅助料
- 糖1勺
- 醋适量
- 蒜适量
- 香菜适量