蒜泥海带丝
蒜泥海带丝是阳光明媚99分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜泥海带丝”制作过程分8个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的蒜泥海带丝。
菜式简介
海带含有碘，钙、铁、锌，碱性食品，褐藻氨酸，亚油酸、亚麻油酸，硒，甘露醇，褐藻胶。 海带预防甲状腺肿大,中和酸性体质,降血压,降血脂,胆固醇,保护心脏,预防肿瘤,清肠排毒。蒜泥海带丝清爽可口，低脂养生。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺拌
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 海带丝300克
- 紫甘蓝30克
- 白醋适量
- 辅助料
- 蒜泥20克
- 香油数滴
- 盐少许