黑胡椒玉米粒

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黑胡椒玉米粒是阳光明媚99分享的菜谱，口味属于麻辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“黑胡椒玉米粒”制作过程分11个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的黑胡椒玉米粒。

菜式简介
　　玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。含有大量的营养保健物质，碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。黑胡椒炒玉米粒，麻辣口感，营养开胃，健康养生！

耗时/难易度: 口味麻辣; 工艺炒; 耗时十分钟; 难度简单

主材料: 玉米粒300克; 胡萝卜100克; 黑胡椒酱10克; 鸡精粉少许

辅助料: 青椒50克; 洋葱10克; 胡椒粉3克; 盐少许

黑胡椒玉米粒的做法步骤

菜谱标签：热菜秋季食谱午餐家常菜儿童工作餐中式宴请

相关食材：玉米黑胡椒

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