紫薯粥
紫薯粥是sourcehe分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较普通的菜式。“紫薯粥”制作过程分6个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的紫薯粥。
菜式简介
紫薯普通红薯的营养成（含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质）分外，还富含硒元素、铁元素和花青素。紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”。一碗简单的紫薯粥，美味还养颜
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时数小时
- 难度普通
- 主材料
- 紫薯肉200克
- 糯米100克
- 大米100克
- 辅助料
- 矿泉水适量
- 白砂糖适量