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韭菜鲜鱼丸

做菜达人@我是大叔6
韭菜鲜鱼丸是我是大叔6分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“韭菜鲜鱼丸”制作过程分5个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的韭菜鲜鱼丸。
韭菜鲜鱼丸

菜式简介
  韭菜,又名起阳草,有健胃、提神、温暖作用。根、叶捣汁有消炎止血、止痛之功。适用于肝肾阴虚盗汗、遗尿、尿频、阳痿、阳强(男子阴茎异常脖起不倒数小时)、遗精,梦遗、噎隔、反胃,下痢、腹痛,妇女月经病、痛经、经漏、带下以及跌打损伤、吐血、鼻衄等症,医药常常用于补阴虚,精关不固等,是男子女子房事后常见病的最常用的食疗菜。
  花鲢鱼:花鲢鱼的营养价值很高,蛋白质含量约为15%-20%,而脂肪含量却不高,仅为1%-10%,蛋白质易为人体消化吸收,可利用率高达95%以上。还含有多种人体必需的氨基酸,维生素A、B1、B2、D和矿物质。具有预防动脉硬化,降低血脂,促进血液循环,抑制血小板凝集,减少脑血栓的形成和心肌梗塞,降低胆固醇,健脑的作用。

耗时/难易度
口味清淡
工艺
耗时廿分钟
难度简单
主材料
花鲢鱼1500克
五花肉250克
韭菜250克
土豆粉250克
辅助料
适量
小米辣适量
鸡蛋适量
适量
适量

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