南瓜馒头

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南瓜馒头是sourcehe分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较普通的菜式。“南瓜馒头”制作过程分7个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的南瓜馒头。

菜式简介
　　又是南瓜季节，现在的南瓜很好吃。吃南瓜可以起到消除致癌物质防癌的作用，南瓜中含有大量的锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用，还能很好的消除亚硝酸胺的突变，制止癌细胞的出现。
　　给馒头加上“黄金”就是南瓜馒头，馒头可以养胃消胀，馒头是面粉经发酵制成，更容易消化吸收。胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的人吃烤馒头，会感到舒服并减轻症状

耗时/难易度: 口味甜味; 工艺蒸; 耗时数小时; 难度普通

主材料: 面粉500克; 南瓜500克

辅助料: 泡打粉2克; 白砂糖100克

南瓜馒头的做法步骤

南瓜馒头做法技巧/窍门/补充说明：

1·蒸熟的南瓜水分多，要去水分；
2·蒸锅放馒头要留多空间，蒸熟的馒头会变大

菜谱标签：老人家常菜儿童主食早餐面食馒头花卷

相关食材：南瓜

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