夏季美腿物语：自制瘦腿的柠檬苦瓜汁
夏季美腿物语：自制瘦腿的柠檬苦瓜汁是摩西膳坊GODOFMERCY分享的菜谱，口味属于果味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“夏季美腿物语：自制瘦腿的柠檬苦瓜汁”制作过程分11个步骤，作者提供了10张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的夏季美腿物语：自制瘦腿的柠檬苦瓜汁。
菜式简介
健康生活从鲜榨蔬果汁开始。今天就跟我一起自制一款瘦腿苦瓜柠檬汁；收紧臃肿的下身。这款减肥蔬果汁瘦腿的法宝哦，因为它们对于下半身肥胖，尤其是瘦大腿和小腿都很有用。不妨在家里试一试瘦腿蔬果汁；喝喝轻松瘦腿！在喝之前要做好吃苦的准备哦~苦瓜汁很苦，如果你有勇气，就一口喝完，如果实在受不了，就加进果糖和蜂蜜味道就不错了。记住，不要添加甜性水果，糖分会影响苦瓜中减肥素的稳定。榨汁是让苦瓜减肥和营养物质最有效吸收的方法，但是，不要忘记，在榨汁之后将剩余的苦瓜渣子也要勇敢的吃掉。纤维是促进肠胃蠕动和分解肠道内脂肪的法宝哦~
- 耗时/难易度
- 口味果味
- 工艺榨
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 柠檬1个
- 苦瓜1个
- 枸杞几粒
- 辅助料
- 蜂蜜1勺
夏季美腿物语：自制瘦腿的柠檬苦瓜汁的做法步骤
夏季美腿物语：自制瘦腿的柠檬苦瓜汁做法技巧/窍门/补充说明：
1·胃肠胃功能不好，一天最多食用2根，在中饭和晚饭前分别喝一根苦瓜汁。
2·肠胃功能即使很好，一天也不要超过4根，多了会伤胃。
3·一天4根的话，分别在早中晚饭前各榨一根，最后一根在睡前3个小时前喝，不要等睡前在喝。
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答配菜谱：柠檬与苦瓜的做法