可口美容的炒菜——秋葵炒虾球
可口美容的炒菜——秋葵炒虾球是小尧0209分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“可口美容的炒菜——秋葵炒虾球”制作过程分8个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的可口美容的炒菜——秋葵炒虾球。
菜式简介
秋葵滑润不腻,脆嫩多汁,香味独特。
秋葵的营养价值:(摘自中国吃网)
1、秋葵含果胶,牛乳聚糖等,具有帮助消化,治疗胃炎、胃溃疡,保护皮肤和胃黏膜的功效,是人类最佳的保健蔬菜之一。
2、含有铁钙糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。
3、含有维A,有益视网膜健康,维护视力。
4、含有丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤有保健作用,还能使皮肤美白细嫩。
5、另外还含有特殊的具有药效的成分,能强肾不虚,享有“植物伟哥”的美誉。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 虾仁150克
- 秋葵200克
- 辅助料
- 葱3根
- 姜1块
- 料酒1勺
- 水淀粉2勺
- 盐1/2小勺
- 鸡精1/4小勺
- 胡椒粉1/4小勺
可口美容的炒菜——秋葵炒虾球的做法步骤
可口美容的炒菜——秋葵炒虾球做法技巧/窍门/补充说明:
秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食、做色拉、汤菜等,只是在凉拌和炒食之前用水焯下以去涩。