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干锅菜花烤箱版(无油奥尔良)

做菜达人@角落的时光
干锅菜花烤箱版(无油奥尔良)是角落的时光分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。“干锅菜花烤箱版(无油奥尔良)”制作过程分5个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的干锅菜花烤箱版(无油奥尔良)。
干锅菜花烤箱版(无油奥尔良)

菜式简介
  家里的奥尔良腌料买了一公斤的大包装,鸡翅呢又不是天天吃,会腻,那么问题来了,腌料怎么吃都吃不完啊,所以露珠就发明了这个懒人版的干锅菜花,里面没有添加油,所以吃起来超级健康的。中午做了一整颗花菜,都被一扫而空了,口味棒棒哒~

耗时/难易度
口味微辣
工艺
耗时一小时
难度简单
主材料
菜花一颗
奥尔良腌料随意
随意

干锅菜花烤箱版(无油奥尔良)的做法步骤

干锅菜花烤箱版(无油奥尔良)做法技巧/窍门/补充说明:

喜欢吃干点焦点的,汁就不要放烤盘了,烤制的时间延长即可把菜花烤的焦焦的了。(每家烤箱脾气不同,时间根据自家烤箱调整)

相关食材:菜花
养生食疗:抗癌

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