【铁板黑椒丁骨牛排】
【铁板黑椒丁骨牛排】是舞之灵分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“【铁板黑椒丁骨牛排】”制作过程分8个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的【铁板黑椒丁骨牛排】。
菜式简介
牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺煎
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 丁骨牛排270克
- 黑胡椒料汁60克
- 西兰花少许
- 胡萝卜少许
- 鸡蛋一粒
- 辅助料
- 盐少许
- 黑胡椒颗粒少许