返回

腐乳平菇

做菜达人@朱小白爱美食
腐乳平菇是朱小白爱美食分享的菜谱,口味属于酱香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“腐乳平菇”制作过程分7个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的腐乳平菇。
腐乳平菇

菜式简介
  平菇性平,味甘,具有补虚、抗癌的功效,能改善人体新陈代谢,增强体质,调节植物神经。平菇含有多糖体,对肿瘤细胞有很强的抑制作用,且具有免疫特性。平菇还有追风散寒、舒筋活络的作用,可治腰腿疼痛、手足麻木、经络不适等症。此外,平菇对肝炎、慢性胃炎、胃及十二指溃疡、软骨病、高血压等都有疗效,对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果,对女性更年期综合症可起到调理作用。

耗时/难易度
口味酱香
工艺
耗时十分钟
难度普通
主材料
平菇300克
油菜100克
辅助料
腐乳汁1汤匙
食用油1汤匙
香油1茶匙
适量
适量
鸡精1茶匙
适量

腐乳平菇的做法步骤

腐乳平菇做法技巧/窍门/补充说明:

小贴士:
1,全程大火快炒。时间不要炒长,不然平菇容易炒老,口感欠佳。
2、腐乳汁里面已经有盐分,加盐的时候一定适量。

菜谱标签:热菜
相关食材:平菇

做菜菜家常菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;如图片或文字内容侵犯了您的权益,请点这里告知我们,我们核实后将删除侵权内容。

©做菜菜菜谱 ZuoCaiCai.COM