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鹌鹑蛋烧乳鸽

做菜达人@籣草児
鹌鹑蛋烧乳鸽是籣草児分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。“鹌鹑蛋烧乳鸽”制作过程分11个步骤,作者提供了10张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的鹌鹑蛋烧乳鸽。
鹌鹑蛋烧乳鸽

菜式简介
  乳鸽是指孵出不久的小鸽子,鸽龄不过3-4周。肉厚而嫩,滋养作用较强,鸽肉滋味鲜美,肉质细嫩,富含粗蛋白质和少量无机盐等营养成分。
   鸽肉味咸、性平、无毒,具有滋补肝肾之作用。常吃可使身体强健,清肺顺气。对于肾虚体弱、心神不宁、儿童成长、体力透支者均有功效。
   乳鸽的骨内含丰富的软骨素,常食能增加皮肤弹性,改善血液循环。乳鸽肉含有较多的支链氨基酸和精氨酸,可促进体内蛋白质的合成,加快创伤愈合。特别适合肾虚体弱、心神不宁、儿童成长、体力透支者食用。

耗时/难易度
口味原味
工艺
耗时半小时
难度普通
主材料
鹌鹑蛋180克
乳鸽1只
辅助料
西兰花少许
生姜少许
调味料
2茶匙
适量
黑胡椒粉1茶匙

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