粗粮蒸菠菜
粗粮蒸菠菜是【橘子小厨房】分享的菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“粗粮蒸菠菜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
前几日在美天的“无价的美味----妈妈的爱”随拍活动中，很幸运的得到了梅依旧老师的新书《温暖的晨粥夜饭--妈妈的味道》，这几日正在潜心研究中。今日中午，根据梅老师的炒杂粮野菜，做了些许改变，制作了这道粗粮蒸菠菜，因为这个季节没有什么野菜，当季青菜中当数菠菜最适合这种吃法。还别说，味道真的很棒。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：蒜香 | 工艺：蒸 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 菠菜：300克 | 玉米面：100克 |
| 辅助料用量 | |
| 盐：一茶匙 | 味极鲜酱油：2汤匙 |
| 蒜：5瓣 | 香油：适量 |
| 红油：少许 | 味精：少许 |
粗粮蒸菠菜的做法步骤
粗粮蒸菠菜做法技巧/窍门/补充说明：
1·菠菜要先焯水，去除部分草酸。
2·菠菜已经焯水，蒸的时间不需过长，五分钟就可。
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