芥蓝炒里脊肉
芥蓝炒里脊肉是天涯豆豆分享的菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“芥蓝炒里脊肉”制作过程分5个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的芥蓝炒里脊肉。
菜式简介
芥蓝炒里脊肉，肉菜搭配，营养翻倍。1·芥蓝菜含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。有润肠去热气，下虚火，止牙龈出血的功效。2能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。3起到消暑解热作用。
4·它还含有大量膳食纤维，能防止便秘。降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。
- 耗时/难易度
- 口味蒜香
- 工艺炒
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 里脊肉100
- 芥蓝400
- 菜椒1个
- 辅助料
- 盐适量
- 酱油1汤勺
- 蚝油1汤勺
- 淀粉1汤勺
- 食用油适量
芥蓝炒里脊肉的做法步骤
芥蓝炒里脊肉做法技巧/窍门/补充说明：
1里脊肉一定要全熟2汆芥蓝的水中加入少许的花生油，出来的菜的颜色会比较鲜艳。3水沸腾后在下芥蓝。