冬季营养美味西餐---煎牛排

菜式简介
　　牛肉的营养价值：
　　1· 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；
　　2· 牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用；
　　3· 水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
　　牛肉禁忌：牛肉不能和栗子一起食用。