酸枣仁莲子桂圆汤

做菜达人@企鹅仔-Megan

酸枣仁莲子桂圆汤是企鹅仔-Megan分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“酸枣仁莲子桂圆汤”制作过程分4个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的酸枣仁莲子桂圆汤。

菜式简介
　　酸枣仁是一种药食同源的食材，养肝、宁心安神、敛汗。有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用，有一定降压的作用，对子宫有兴奋作用，所以酸枣仁治疗失眠有非常好的效果。

酸枣仁莲子桂圆汤做法技巧/窍门/补充说明：

1·作为食疗，助眠效果不会像药物般立竿见影，但胜在安全无副作用，久服不会成瘾，适合有心烦不眠、惊悸多梦、失眠健忘等现象的朋友。
2·酸枣仁孕妇吧不宜。
3·冰糖换成蜂蜜的话，建议等汤水稍凉时再放进去，水温过高会破坏蜂蜜的活性成分，降低其营养价值

菜谱标签：饮品

相关食材：枣酸枣酸枣仁莲子桂圆

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