当前位置:首页 > 菜谱大全 > 酸枣仁莲子桂圆汤

酸枣仁莲子桂圆汤

菜谱编号:166-450
酸枣仁莲子桂圆汤是【企鹅仔-Megan】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“酸枣仁莲子桂圆汤”。
酸枣仁莲子桂圆汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

酸枣仁是一种药食同源的食材,养肝、宁心安神、敛汗。有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用,有一定降压的作用,对子宫有兴奋作用,所以酸枣仁治疗失眠有非常好的效果。

酸枣仁莲子桂圆汤主厨:企鹅仔-Megan

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
酸枣仁:6克莲子:8克
桂圆肉:6克--
辅助料用量
冰糖:少量--

酸枣仁莲子桂圆汤的做法步骤

  • 第二步:所有材料入锅,加入3碗水,武火煮开后转文火煮30分钟左右至莲子酥烂即可。
  • 第三步:出锅前加入冰糖即可。
  • 第一步:酸枣仁、桂圆、莲子清水冲洗干净。(材料都不用提前浸泡)
  • 酸枣仁莲子桂圆汤做法技巧/窍门/补充说明:

    1·作为食疗,助眠效果不会像药物般立竿见影,但胜在安全无副作用,久服不会成瘾,适合有心烦不眠、惊悸多梦、失眠健忘等现象的朋友。
    2·酸枣仁孕妇吧不宜。
    3·冰糖换成蜂蜜的话,建议等汤水稍凉时再放进去,水温过高会破坏蜂蜜的活性成分,降低其营养价值

    菜谱标签:饮品

    酸枣仁莲子桂圆汤菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【企鹅仔-Megan】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的酸枣仁莲子桂圆汤。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜