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温热白腰豆菠菜蘑菇色拉

做菜达人@Jianierrrrrr
温热白腰豆菠菜蘑菇色拉是Jianierrrrrr分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“温热白腰豆菠菜蘑菇色拉”制作过程分5个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的温热白腰豆菠菜蘑菇色拉。
温热白腰豆菠菜蘑菇色拉

菜式简介
  这款色拉品尝的时候应该是温热的,适合在寒冷冬夜里搭配各类主食。我使用了罐头的白腰豆,菠菜嫩叶,蘑菇和煮熟的藜麦,只要使用少许盐和黑胡椒调味即可。非常的方便可口,低脂而且又健康!

耗时/难易度
口味清淡
工艺
耗时廿分钟
难度简单
主材料
橄榄油1茶勺
洋葱半个,切碎
蘑菇1量杯,切碎
大蒜两瓣,切蓉
色拉菠菜叶150克(BABY SPINACH)
即食白腰豆1罐(CANNELLINI BEANS)
藜麦1量杯,煮熟
辅助料
适量
黑胡椒适量

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