瘦身美食土豆烧鸡翅
瘦身美食土豆烧鸡翅是摩西膳坊GODOFMERCY分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。“瘦身美食土豆烧鸡翅”制作过程分20个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的瘦身美食土豆烧鸡翅。
菜式简介
鸡翅含有丰富的胶原蛋白,能够延缓人的肌肤衰老;而且还是一款健康瘦身的美食。生命延续的长与短;生活质量的好与坏;都与健康息息相关。爱吃又想苗条的MM为了苗条也不能失去健康。如果为了瘦身采取极端快速的节食方法减肥,会让本属于自己的胶原蛋白大量流失。年轻的时候不会有感觉,女人只要过了四十岁一些常年隐藏的疾患就会蜂拥而至,让人防不胜防。我们不要被土豆胖嘟嘟的外形所迷惑而误导,其实土豆含有极为丰富的多种矿物质和膳食纤维;可以减少脂肪的摄取;吸收过多的热量。土豆和鸡翅组合在一起即护肤养颜又健康瘦身;两者是菜肴中极佳的搭档。
- 耗时/难易度
- 口味微辣
- 工艺烧
- 耗时半小时
- 难度普通
- 主材料
- 鸡翅300克
- 油3勺
- 生抽1勺
- 胡椒粉1勺
- 生姜2克
- 老抽2勺
- 辅助料
- 土豆2个
- 料酒2勺
- 花椒1克
- 盐1勺
- 干红辣椒2克
瘦身美食土豆烧鸡翅的做法步骤
瘦身美食土豆烧鸡翅做法技巧/窍门/补充说明:
(1)发芽和泛青是有毒的土豆;请不要购买。
(2)在购买鸡翅之前,将鸡翅放在鼻子旁闻一闻,如果有异味就不要买了。
(3)年轻爱美的MM在煎炸鸡翅时,可以戴上口罩和袖套,虽然有些夸张,不用解释您懂得。
(4)土豆烧的恰如其分的话,用筷子夹不会碎,完整入口后,绵软即化。
答配菜谱:土豆与鸡翅的做法