健康营养的时蔬大拌饭

做菜达人@黄豆豆的一家

健康营养的时蔬大拌饭是黄豆豆的一家分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“健康营养的时蔬大拌饭”制作过程分7个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的健康营养的时蔬大拌饭。

菜式简介
　　某天早上起床时，小朋友说，妈妈，中午我想吃你做的饭，现在弄好，我中午热着吃可以吗？现在做好中午吃就是剩饭，营养会流失，中午想吃什么告诉爷爷，让爷爷帮着弄，晚上妈妈再回来做，可是我想吃煲仔饭，爷爷又不会做，而且我是想吃妈妈做的，想吃妈妈做的，那就等妈妈晚上下班后回来做你看行吗？答应小朋友的事情就不能失言，于是当天晚上的晚餐就是这份各种蔬菜混合搭配在一起的大拌饭。

耗时/难易度: 口味咸鲜; 工艺煮; 耗时半小时; 难度普通

主材料: 大米1·5杯

辅助料: 土豆1个; 红萝卜1个; 山药1根; 紫薯1个; 猪肉3两; 青豆少许; 番茄酱3大勺; 生抽2勺; 盐2克; 食用油1勺; 水适量

健康营养的时蔬大拌饭的做法步骤

健康营养的时蔬大拌饭做法技巧/窍门/补充说明：

1、煮米饭时，水量要少
2、放菜的时间掌握在刚看不到米饭上的明水时

菜谱标签：家常菜主食

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