紫薯奶昔
紫薯奶昔是爱吃de胖子分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“紫薯奶昔”制作过程分6个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的紫薯奶昔。
菜式简介
紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。
胖子用紫薯和鲜奶搭配做了一款营养奶昔。及美容养颜,又清凉解暑。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺技巧
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 紫薯300克
- 牛奶300ML
- 辅助料
- 糖粉30克