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【解密舌尖美味】#相逢#--贻贝炒丝瓜

做菜达人@君梦深蓝
【解密舌尖美味】#相逢#--贻贝炒丝瓜是君梦深蓝分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“【解密舌尖美味】#相逢#--贻贝炒丝瓜”制作过程分7个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的【解密舌尖美味】#相逢#--贻贝炒丝瓜。
【解密舌尖美味】#相逢#--贻贝炒丝瓜

菜式简介
  贻贝炒丝瓜是我们海边人最家常的一道菜,舌尖2相逢里将这道菜做为浙江海边人的家常特色出现在银幕中。
  贻贝我们北方俗称海红,是最经济的海鲜之一,价格相当的便宜,但是味道是非常的鲜美。丝瓜又称线丝瓜,瓜条细长,丝瓜的营养价值非常高,瓜中含的维生素B1防止皮肤老化,维生素C能增白皮肤等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,故丝瓜汁有“美人水”之称。丝瓜清淡可口,清热利湿,非常适合清炒和做汤,而且丝瓜最大的特色就是比较容易融合入味,特别是与贻贝这类的海鲜结合,能最大将海鲜的鲜美吸足且味道饱满,食用起来既有海的味道又带有一丝丝菜的清香。

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时廿分钟
难度普通
主材料
贻贝500克
丝瓜250克
辅助料
适量
适量
适量
红椒适量
调味料
生抽适量
适量
料酒适量

【解密舌尖美味】#相逢#--贻贝炒丝瓜的做法步骤

【解密舌尖美味】#相逢#--贻贝炒丝瓜做法技巧/窍门/补充说明:

1、丝瓜要切成小一点的滚刀块,这样比较容易成熟;
2、煮贻贝的汤汁一定要留下来,在炒制时加入少许汤汁,丝瓜会吸收汤汁的鲜味,食用时更美味;
3、贻贝肉本身带有咸味,盐和生抽的加入比例少许即可。

相关食材:贻贝丝瓜
养生食疗:利尿

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