宝宝营养餐------山药菠菜糊
宝宝营养餐------山药菠菜糊是秋雁红枫分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“宝宝营养餐------山药菠菜糊”制作过程分8个步骤，作者提供了7张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的宝宝营养餐------山药菠菜糊。
菜式简介
为了让宝宝多吃点菜，打蔬菜糊是一个办法，这款菜糊加上山药和牛奶，口味非常好，不吃菜的宝宝也喜欢吃，一岁以后的宝宝和大一点的不喜欢吃菜的宝宝都可以这样做。
菠菜的营养价值很高，是维生素B2和β-胡萝卜素的很好来源。对于保护眼睛，预防“干眼病”等症，清理肠道，调理便秘，美容等诸多方面都有很好的功效，菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用，电脑工作者的也应该常吃菠菜。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺其他
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 山药150克
- 菠菜100克
- 辅助料
- 牛奶100克
宝宝营养餐------山药菠菜糊的做法步骤
宝宝营养餐------山药菠菜糊做法技巧/窍门/补充说明：
很多人都爱吃菠菜，菠菜含有草酸，圆叶品种含量尤多，食后影响人体对钙的吸收，因此，食用菠菜时宜先焯一下水，以减少草酸含量。
答配菜谱：山药与菠菜的做法