茄汁花菜——低油版
茄汁花菜——低油版是樨儿小厨娘分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“茄汁花菜——低油版”制作过程分13个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的茄汁花菜——低油版。
菜式简介
三月不加肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲……哈哈，又是一季春来早，为了夏天显摆小蛮腰，妹纸们，该减肥了！樨儿觉得减肥这件事儿呢，低油低糖是最有效的，所以今天这道茄汁花菜，基本没有附加油脂，只用食材本身的油脂搞定，虽然油水少，美味不打折的哦！
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炒
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 花菜400克
- 番茄200克
- 肉馅30克
- 辅助料
- 青椒40克
- 葱适量
- 蒜适量
- 调味料
- 蚝油一匙
- 番茄沙司一匙
- 生抽两匙
- 香醋一匙
- 盐适量
- 五香粉适量