鲍鱼拌饭
鲍鱼拌饭是爱烹饪的女主播分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“鲍鱼拌饭”制作过程分7个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的鲍鱼拌饭。
菜式简介
1、鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。
2、鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白。
3、鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质，有保护机体免疫系统的作用。
4、鲍鱼拌饭味道鲜美，营养丰富。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺煮
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 鲍鱼3只
- 鲍鱼汁3袋
- 辅助料
- 西兰花适量
- 调味料
- 耗油一汤匙
- 淀粉一茶匙
- 盐适量