葱油西兰花
葱油西兰花是(纳尼亚)分享的菜谱，口味属于葱香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“葱油西兰花”制作过程分15个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的葱油西兰花。
菜式简介
家人最近很喜欢吃西兰花，西兰花营养丰富，西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。此外，西兰花还含有胡萝卜素。西兰花可以有效降低乳腺癌、直肠癌、胃癌、心脏病和中风的发病率，还有杀菌和防止感染的功效。
- 耗时/难易度
- 口味葱香
- 工艺拌
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 西兰花500克
- 辅助料
- 油适量
- 胡萝卜适量
- 葱适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 姜适量