红烧带鱼豆腐
红烧带鱼豆腐是银别的天气不错分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。“红烧带鱼豆腐”制作过程分11个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的红烧带鱼豆腐。
菜式简介
1、带鱼要在表皮改刀这样炖出来的带鱼非常入味;
2、豆腐最好选择北豆腐,北豆腐比较耐炖。
营养分析:
1·带鱼 的脂肪含量高于一般鱼类,多为不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用;
2·经常食用带鱼,与有补益五脏的功效;
3·带鱼含丰富的镁元素,对心血管系统有很好保护作用,有利于预防高血压,长食带鱼还有养肝补血润肤养发健美功效。
- 耗时/难易度
- 口味咸甜
- 工艺烧
- 耗时半小时
- 难度普通
- 主材料
- 带鱼400克
- 北豆腐300克
- 辅助料
- 葱适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 干红辣椒适量
- 调味料
- 花椒适量
- 大料适量
- 盐适量
- 生抽适量
- 蚝油适量
- 糖胡适量
- 料酒适量