胡萝卜小米粥
胡萝卜小米粥是昊昊小屋分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“胡萝卜小米粥”制作过程分7个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的胡萝卜小米粥。
菜式简介
胡萝卜能提供丰富的维生素A,具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染及保视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。胡萝卜内含琥珀酸钾,有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可以清除致人体衰老的自由基。B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。所以被称为土人参。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺煮
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 小米50克
- 辅助料
- 胡萝卜1根