水果沙拉面包盅
水果沙拉面包盅是紫韵千千分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“水果沙拉面包盅”制作过程分10个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的水果沙拉面包盅。
菜式简介
一天之计在于晨,其实早餐也不例外,也是一天用餐之中最重要的。 有人以为不吃早餐能减少热量的摄入,从而达到减肥的目的。殊不知不吃早餐对人体伤害极大,无益健康,还会影响一天的工作。可别因为起晚了而错过了早餐,要应付一天的主要活动,所以早餐最好以能提供身体热量的碳水化合物为主。
牛奶是早餐必不可少的一份子,无论是西式还是中式早餐,都别忘记喝牛奶。有研究发现,提高钙的摄取可以减少脂肪的沉积,而钙的最好来源正是牛奶。
一杯牛奶加上一份水果沙拉面包盅,既健康又营养。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺拌
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 苹果1个
- 弥猴桃1个
- 圣女果5个
- 餐包2个
- 辅助料
- 沙拉酱适量