自制酸奶
自制酸奶是【幸福宝贝婷婷】分享的菜谱，口味属于奶香，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“自制酸奶”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
酸奶所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动，因此晚上喝不仅不会导致消化不良，还有助于防止便秘。
建议大家，最好在晚饭后两小时左右饮用酸奶，切忌空腹时喝酸奶。因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，酸奶的保健作用会因此减弱。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：奶香 | 工艺：其他 |
| 耗时：数小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 纯奶：3盒 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 酸奶：1小盒 | -- |
| 调味料用量 | |
| 糖：40克 | -- |
自制酸奶的做法步骤
自制酸奶做法技巧/窍门/补充说明：
吃的时候可以放点水果，就成了水果酸奶了
相关食材：酸奶